Categoria: Dicas

O que é VO² Máximo?

O treinamento esportivo vem sendo cada vez mais praticados nos dias atuais, e sendo assim, seus praticantes estão cada vez mais procurando formas de melhorar seus resultados, com testes e avaliações e mudanças de métodos de treinamento, e um dos testes mais procurados atualmente é o teste de Consumo Máximo de Oxigênio ou VO² Máximo....