Quais os conteúdos do Curso?
A gravação das aulas vai ficar disponível na Área de Aluno.
Metabolismo no Exercício
Vias metabólicas no exercício – exemplos
Respostas dos sistemas respiratório, cardíaco e muscular
Como o sistema respiratório, cardiovascular e muscular se comportam durante diferentes exercícios
Gasto calórico, déficit calórico, perda de peso
Calorimetria indireta e suas diferenças entre equações matemáticas no dia a dia no repouso e exercício
Prescrição e Monitoramento do treino Aeróbio e de Força
Principais formas de entender a prescrição de treino e suas relações com o metabolismo.