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Formação Treinador de Corrida – Método Treinador de Sucesso

Seja capaz de prescrever treinos mais eficientes e específicos que geram uma evolução mais rápidas em você e em seus atletas.

Formação rápida, aplicação prática e imediata, sem perda de tempo

Este é um curso que através de uma formação mais completa, visa capacitar treinadores de corrida e/ou estudantes a prescrever treinos eficientes e específicos que levem à evolução dos seus atletas.

Com um compilado de anos de experiência prática e estudos científicos, transformados e adaptados para o treinador assimilar e pôr em prática com seus clientes (alunos e atletas amadores).

Através de uma linguagem e metodologia de fácil entendimento e rápida aplicação prática, sem ter que fazer uma nova pós-graduação ou especialização de longo prazo.

Mais de 120 treinadores formados na primeira edição

Aulas online e ao vivo, para você tirar todas as suas dúvidas

Não se preocupe, todas as aulas serão gravadas e ficaram disponíveis para você

O curso é pra você que é

Treinador de Corrida

Personal Trainer

Preparador Físico

Estudantes de Educação Física

Se torne um treinador de sucesso

A “Formação Treinador de Corrida – Método Treinador de Sucesso” é um curso 100% online dividido em 8 módulos que darão ao treinador de corrida a capacidade de prescrever os treinos específicos para cada um de seus atletas com os mais variados objetivos na corrida, monitorar resultados e atingir excelência em seu trabalho.

Uma verdadeira jornada com 08 temas essenciais para guiar o profissional de Educação Física para se tornar um Treinador de Sucesso, tanto do ponto de vista técnico e científico quanto no desenvolvimento das capacidades referentes a administração esportiva de seu negócio online ou assessoria.

O que você irá aprender

Aula 01 - PLANEJAMENTO E PERIODIZAÇÃO DESCOMPLICADA PARA CORRIDA

● Princípios do treinamento

● O que é a Periodização? Domínios de intensidades e suas variáveis de treinamento

● Como utilizá-la?

● Organização do processo de treinamento Organização do processo operacional da Periodização

● Características das fases e períodos da Periodização e a inter-relação com as capacidades físicas (velocidade, resistência, força, coordenação, etc).

Aula 02 - ZONAS DE TREINAMENTO: Determinação, controle e monitoramento de treino individualizado

● Zonas de treino: por que determiná-las?

● Fisiologia do exercício e os três sistemas de energia

● Domínios de intensidades e suas variáveis de treinamento

● Zonas de treinamento: como torna-las de fácil aplicação e entendimento?

● Testes para determinação e controle das zonas de treino

Aula 03 - MÉTODOS DE TREINOS: As ferramentas para a prescrição dos treinos de corrida

● O que são métodos de treinos

● A fisiologia e as zonas de treinos

● Métodos de treinos: Contínuos, Fracionados e de Competição

● Sua relação na periodização

Aula 04 - TREINAMENTO DE FORÇA: Aplicado à corrida de rua

● Por que os corredores fogem do treino de força?

● Reduzindo o risco de lesões

● Definições de força e características dos métodos e exercícios

● Desenvolvimento do treinamento de força

● Potencializando o rendimento Incorporando a força dentro da periodização de treinamento

Aula 05 - TÉCNICA DE CORRIDA 2.0: Técnica do corredor de fundo, exercícios educativos, forma de execução e correção, classificação e planejamento

● A Técnica e a Coordenação na Corrida de Fundo

● Fases da Corrida: técnica básica da corrida de resistência

● Domínios de intensidades e suas variáveis de treinamento

● Os Educativos de Corrida

● Como inserir os Educativos de Corrida no planejamento?

● Metodologia para aprendizagem e desenvolvimento da técnica

Aula 06 - CARGA DE TREINAMENTO: Relação da carga interna e carga externa de treinamento

● Processos de treinamento e conceitos de carga na corrida

● Orientações para monitoramento da Carga Interna

● Métodos de treinos de corrida: modelos de volume e intensidade

Aula 07 - DINÂMICA DOS VOLUMES E INTENSIDADES: Para guiar o treinador de acordo com cada grupo de prova de fundo (dos 5km a Maratona)

● Princípios do treinamento e a dinâmica da carga

● A Periodização e a dinâmicas da carga

● O Microciclo na Periodização e a dinâmica da carga

● Dinâmicas de volume e intensidades: 5 km à Maratona

Aula 08 - INICIANDO MINHA CONSULTORIA ONLINE: Competências a serem desenvolvidas e orientações práticas para conseguir se posicionar bem no mercado de assessoria esportiva

● Por que empreender e quais as principais barreiras

● Perfil empreendedor

● Competências básicas do empreendedor de sucessobr>

● A Assessoria do Presente e do Futuro

● Estrutura básica de operação

● Compartilhamento de experiências

Veja os depoimentos que quem já fez

Bônus

Bônus 1 - Livro Digital: Guia da Técnica de Corrida: Educativos de Corrida

Bônus 2 - Aula com Discussão científica sobre Potência na Corrida, com Prof Dr Gerson Leite

Bônus 3 - Aula com Discussão científica sobre o Teste de 5min na Corrida

Bônus 4 - Aula com Discussão científica sobre Índices fisiológicos associados com a “performance” aeróbia em corredores de “endurance”- efeitos da duração da prova

Bônus 5 - Aula com Discussão científica sobre Tempo de Maratona de mulheres

Rodrigo Lobo - Prof. Especialista

Prazer, meu nome é Rodrigo Lobo e hoje vou te contar porque eu gostaria muito de estar na sua pele agora! Há 11 anos, quando eu criei a minha empresa, a Lobo Assessoria Esportiva, tive que me virar nos 30 para encontrar nos livros, nos artigos científicos e entre meus colegas de profissão, o conteúdo certo que pudesse me auxiliar a levar meus atletas mais longe, para as tão sonhadas linhas de chegada.

Foi suado, foi puxado, mas o resultado está aí! Hoje a Lobo conta com mais de 500 atletas espalhados pelo Brasil e mundo, tenho uma equipe nota mil de treinadores comigo e o privilégio de dizer: eu consegui!

Mas vejo que muitos treinadores, assim como eu, ainda estão sofrendo para encontrar conteúdos simples e aplicáveis para poderem somar com suas experiências e alavancarem seus negócios.

Foi pensando nisso que me juntei ao coach Feitosa e criamos o Método Treinador de Sucesso. Essa é a forma que encontramos de trazer conteúdo relevante, unindo a ciência com a prática e ajudar milhares de pessoas que, como você, estão a fim de sair da média e se tornarem treinadores melhores.

Marcos Feitosa - Prof. Especialista

Em nossa jornada profissional nos deparamos com muitos desafios, é normal, acontece com todos nós. Mas o que você faz: paralisa ou enfrenta?

Se você é dos meus, você enfrenta com força e foco!

Foi isso que fiz em toda minha trajetória e isso me levou a incríveis oportunidades.

Foi encarando de frente que alcancei minha certificação Internacional IAAF Nível II (World Athletics) e nível III pela CBAt (Confederação Brasileira de Atletismo). E com muita dedicação, tive a chance de me tornar membro do Programa de Alto Rendimento Esportivo em Atletismo pelo C.O.B (Comitê Olímpico Brasileiro).

1° Lote - Evento 26/09

De  R$ 497,00 por

12X R$ 36,83 *

OU R$ 369,00 à vista

2° Lote - Evento 08/10

De  R$ 547,00 por

12X R$ 39,62 *

OU R$ 397,00 à vista

3° Lote - Evento 18/10

De  R$ 597,00 por

12X R$ 42,82 *

OU R$ 429,00 à vista
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